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宝宝安神补脑、治疗拉肚子

[2019-10-09 05:37:44] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:欢迎大家来到bee爸厨房,今天给大家推荐的是:苹果玉米粥,适合10个月以上宝宝夏季饮用,有增强宝宝食欲,解暑除烦,润肠止泻、健脑养脑的功效。中医认为,苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻,还具有润肺,补脑,安眠养神,解暑除烦的作用。煮熟的苹果膳食纤维、果胶等营养更利于被人体吸收利用。特别是对婴幼儿来说,吃煮熟了的苹果,可以

  欢迎大家来到bee爸厨房,今天给大家推荐的是:苹果玉米粥,适合10个月以上宝宝夏季饮用,有增强宝宝食欲,解暑除烦,润肠止泻、健脑养脑的功效。

  中医认为,苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻,还具有润肺,补脑,安眠养神,解暑除烦的作用。煮熟的苹果膳食纤维、果胶等营养更利于被人体吸收利用。特别是对婴幼儿来说,吃煮熟了的苹果,可以治疗拉肚子。

  食材玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、胃病、肠炎等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。

  苹果玉米粥有增强宝宝食欲,解暑除烦,安神、补脑、治疗拉肚子的功效。

  需要准备的食材有:大米、苹果、玉米、黄瓜 ↓图

  下面开始苹果玉米粥的制作:

  第1步,准备工作

  【1】,把鲜玉米用擦床擦成玉米碎,备用;↓图

  【2】苹果洗净,去皮,切成小块,用清水浸泡备用;↓图

  【3】把黄瓜切成小粒,放盘中备用;↓图

  第2步,煮粥

  【1】把大米、玉米放入锅中,倒入清水,食材与水的比例为1:10,大火煮开,中火煮15分钟;

  【2】15分钟后,把苹果块放入,中火继续 再 煮10分钟;

  【3】10分钟后,食材煮好了,盛出,把黄瓜粒撒到粥上,苹果玉米粥就做好了。

  bee爸提示:

  1岁内的小宝宝喝本粥时,玉米粒擦的越碎越好。苹果切成黄豆般大小,煮的更软烂些,以适合宝宝的小嘴巴。也可不加黄瓜粒做点缀。

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